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你的习惯决定了你的运气

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你的习惯决定你的运气

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文浩炉叔叔

来源丨炉夜读(ID:weiluyedu _)

你有没有遇到过这样的事情?我没有及早起床,惊慌失措地赶到地铁站,与路边的行人一起吃早餐。虽然我没有迟到,但由于我没有吃早餐,我有胃病。你偷偷抱怨今天不走运。事实上,你只是一个坏习惯。

例如,如果你早上不能起床,可能会在深夜。如果你养成良好的习惯,你就不会在早上犯错误。如果您遇到意外情况,您不会延迟早餐时间并导致身体不适。

确实有时生活中的坏运气是正常的,但有时我们可以避免遇到这些不幸的事情,至少可以减少运气不好的可能性。

由于习惯,可以在很大程度上确定所谓的运气。

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01

保持整洁

日本小学生从小就接受过教育,以保护环境和保持卫生。即使书包里的一张纸也有固定的位置。保持整洁不仅是为了保持干净和体面,而且是帮助管理存储的重要方法。定期清洁和及时清洁可以提高学习和工作的效率。

我曾经有一个大学室友,有点粗心。桌子上总是有很多碎片,所以他经常敲打杯子,弄脏键盘,或找不到任何东西。事实上,组织桌面不需要太多时间。至少清理灾难现场的时间比他少得多。但他没有意识到这是一种习惯,但他指责运气不好。

如果钥匙始终处于固定位置,那么你将找不到它;如果碎片及时清理干净,那么你有足够的空间随时传播重要文件;如果备份了计算机中的数据,那么您将发现要遵循的任何问题。

生活需要整理出来。从你周围的小事做起,并养成一个干净整洁的习惯,会让你的运气变得更好,更好。

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02

时间管理

一英寸的时间和一英寸的黄金,生命是有限的,有些人在风中是不利的,有些人受到各种麻烦的束缚。养成时间管理的习惯可以让我们的生活更加精彩。

她说很多人现在选择不生孩子,因为他们忙于工作,或者他们在忙于工作时没有时间做自己喜欢的事。这些都是错误的命题。

因为无论你做了多少事情,你的时间都会被占用,所以不要以忙碌为借口,不要因为运气不好而责备你忙碌中的错误。了解时间管理,人们可以做得更多,做得更好。

Covey在《高效能人士的7个习惯》中提出的“第一件事”理论目前被认为是时间管理指南。他将要做的是根据重要性和紧迫性进行分类。当面对许多需要处理的事情时,我们应该优先处理重要和紧急的事情,最后处理既不重要也不紧急的事情。

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03

结束延迟

Og Mandino说:良好的习惯是成功的关键,坏习惯是失败的大门。

养成一个习惯只需要21天,但纠正一个习惯需要72天。

许多朋友应该为拖延而烦恼,但很难克服它。当我们上学的时候,我们把暑期作业留到了学校的前夕,多年后我们还没有改变。

我有一个像这样的同事,总是拖延工作直到最后,一旦她试图改变程序,她突然接到学校的电话。她的孩子需要发烧,需要立即去医院。那一刻,她突然崩溃了。

研究表明,拖延的人比那些没有拖延的人更有压力。延误将使我们失去主动性,缺乏应对紧急情况的能力,因此我们可能成为敌人。

改变习惯需要意志,更需要一种方法。处理延误的方法有很多种。更简单的是分解任务并定期完成它们。在每日计划中绘制固定时间段以完成一小部分任务。分解任务将使人们感到任务更简单并且愿意这样做。规定的时间会使人们受到更多约束并确保完成任务。

如果方向错误,则停止进行。

纠正不良习惯对每个人来说并不容易,但让自己拖延只会陷入无限的负面和压力。为你找到正确的方法,结束延迟,重新掌控你的生活可以防止那些坏运气的发生。

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04

别这么晚了

熬夜的原因太多,深夜写文章,白天和晚上玩手机,深夜玩游戏。但是只有一个理由就是为了健康而停止熬夜。长期熬夜会破坏身体的生物钟,导致失眠。习惯性熬夜不仅会对身体造成多处伤害,还会导致慢性抑郁症。

有些人看到熬夜的消息,两次惊叹,安静地安慰自己,这种不幸不会发生在他们身上。事实上,这是一个可能发生在任何人身上的悲剧。

荣蓉每天熬夜,从凌晨两点起,偶尔想要,她觉得痘痘没有问题。但经过很长一段时间,她的身体经常出现问题,她和朋友聚在一起。当她长时间坐着时,她会有腰痛。她在吃东西或暴饮暴食时经常没有胃口。

葡萄酒是自欺欺人的,老年人的健康就是弥补它。保护身体是每个人自己的责任,摆脱对身体不利的坏习惯可以使100%的能量进入正常的生活节奏。

培根说,这种习惯是一种顽强而巨大的力量,可以支配生命。纠正不良习惯可以使我们远离许多麻烦,养成良好的习惯可以使我们拥有更健康,更积极的生活。

作者是叔叔,坚持创意,微信公众号:夜间阅读炉子(ID:weiluyedu_)。美国有权发表这篇文章,请联系作者。

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